自宅リハビリ&パン焼き【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月03日（火）

自宅リハビリ&パン焼き
< no title 　｜　温泉へ。。。 >
自宅リハビリ&パン焼き 画像1 自宅リハビリ&パン焼き 画像2 自宅リハビリ&パン焼き 画像3
ちぎりパンを焼きました(^q^)
本日は16分割で作製。
が、大きさを揃えるのが結構面倒でした。
やっはり8分割が簡単でいいな。

リハビリを毎日頑張ってるせいか、膝が大分しっかりしてきた気がします。
松葉杖が取れる日も近い？

明日から一泊温泉旅行♪
連休の中日なので行きの道路は空いてるかな。
帰りは渋滞必至ですが。。。
まだ松葉杖だし、大浴場は無理だとダンナに言ったら、お部屋に露天風呂がある宿を予約してくれました。
贅沢だね♪ひゃっほー＼(^^)／

【朝ごはん】
くるみレーズンパン
水切りヨーグルト
サラダ/レタス・トマト・ハム
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
炒飯/ご飯・卵・蛸・ハム・長ネギ・茸・レタス
スープ/ワカメ・長ネギ・茸
発泡酒
【間食】
高カカオチョコレート
栗かの子
コーヒー/ブラック
【晩ごはん】
てんやにて
穴子天丼
味噌汁/ワカメ
生ビール

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2016/05/03 22:08 
焦げ目もキレイに　☆　ちぎりパン　めちゃ 美味しそう !
わぁ~~ 楽しみですね〜 ☆　一生懸命　リハビリを頑張ってるミーシャ☆さんへの ご褒美
優しい　旦那様　☆　お気をつけていってらっしゃ~~い
 ミーシャ☆ 2016/05/04 09:56 
行ってきまーすo(^o^)o
Eli！ 2016/05/03 22:24 
＞お部屋に露天風呂がある宿を予約してくれました。
うわぁ～、良いなぁ＊＊＊
旦那様の愛を感じますねぇ～◎
温泉でゆっくりリラックスしてきて下さい(^^♪
 ミーシャ☆ 2016/05/04 09:58 
気がねなく温泉を満喫出来そうです( ￣▽￣)♪
,kyu@ 2016/05/04 00:32 
露天風呂ですか、素敵ですね
楽しく過ごして来て下さい
 ミーシャ☆ 2016/05/04 09:59 
はーい♪
行ってきますo(^o^)o
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