たけのこホリデー♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月03日（火）

たけのこホリデー♪
< 1ランク上のおいし... 　｜　今日のパン♪ >
たけのこホリデー♪ 画像1 たけのこホリデー♪ 画像2 たけのこホリデー♪ 画像3
先日たけのこを掘りに山へ登ってきました。
竹がいっぱい生えているうっそうとした山で、日がほとんど当たらないので暑い日でしたが涼しかったです。
今年はたけのこの当たり年のようでいたるところにごろごろたけのこが生えていました(写真２)
これをくわで掘るわけですが、普段手入れしていないので倒れた竹がいっぱいあって、その下にたけのこが生えていたりするのでひどく掘りにくかったです(写真３)
それでもがんばって掘って、１回では持ち帰れないほどの量掘ることができました。
それで２回に分けて車までもって行きました。
たけのこ堀はなかなかの肉体労働で、１本掘り出すと息が切れます。
でも掘り出したいという欲求はそれを上回ります♪
おかげでたくさん掘れました。
写真１の量の２倍ほど掘りました。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1398kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.3%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
61秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
ミニチーズコッペ（1人前） --- kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
チャンポン（1人前） 416 kcal
  586 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2016/05/03 17:56 
わぁ~~ すごいなぁ~~ ☆　豪快だなぁ !
これから　新鮮なタケノコが~~~ ☆　楽しみですね〜 !
 ボンド８８ 2016/05/03 18:18 
milosilo21さん
はい、掘るのが大変だっただけに、食べるときの味わいもひとしおです。
大体煮物にして食べるのですが、たけのこ本来の味がよくしていてとってもおいしいです♪
Eli！ 2016/05/03 19:21 
今日はタケノコご飯かなぁ～?!
タケノコのコリコリした食感が好きです。
 ボンド８８ 2016/05/05 18:11 
Eli！さん
たけのこの煮物でした。
新しいせいか、たけのこの歯切れがとってもよかったです。
hiro37829 2016/05/03 21:49 
タケノコ掘りしたことないです～
いつもいただいたのを食べるだけなので掘りに行ってみたいです。
でも運ぶの大変そうですね。
 ボンド８８ 2016/05/05 18:13 
hiro37829さん
そうですね、掘るのはなかなか面白いのですが、体力が要ります。
で、欲張って掘りすぎると運ぶときに重たすぎて地獄を見ます(笑)
xAKIx 2016/05/04 10:52 
たくさん掘れてよかったですね＾＾
掘りたてを茹でて・・・おいしいだろうなぁ♪
いい休日を♪
 ボンド８８ 2016/05/05 18:14 
xAKIxさん
ここ２年ほどはだめだったのですが、今年は当たり年のようです。
おいしいものが食べられて大変いい休日でした♪
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