2016/05/05 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月05日(木)

2016/05/05 木曜日

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1707kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
キャベツ(3人前) 34.5 kcal
豚小間(0.6人前) 141 kcal
エノキダケ(0.5人前) 9.4 kcal
もやし(0.3人前) 11.1 kcal
11時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g(1人前) 138 kcal
12時
サンクゼール そばパスタ ペンネ(1人前) 349 kcal
ケチャップ(2人前) 42.8 kcal
オリーブオイル(2人前) 239 kcal
15時
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g(1人前) 66 kcal
19時
セブンプレミアム チキンカレー(1人前) 242 kcal
ブロッコリー(0.3人前) 9.9 kcal
プロセスチーズ(3人前) 203 kcal
22時
ブルボン ブルボン アルフォート(4人前) 220 kcal
  1707 kcal
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