5/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月06日(金)

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【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
5565歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
149mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2130kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
やきそば(0.5人前) 317 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
21時
味噌ラーメン(1人前) 440 kcal
野菜炒め(0.3人前) 91.4 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
野菜炒め(1人前) 305 kcal
(0.3人前) 135 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
のり(1人前) 5.6 kcal
株式会社きむら食品 もち(1人前) 78 kcal
  2130 kcal
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