⇙ 捨てる勇気 ⇘【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月06日(金)

⇙ 捨てる勇気 ⇘

< no title  | ⇓3週間で-3kg... >
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この「カラダカラ」の日記でも 何度も取り上げられてる「断捨離」
今回は 私の番 ☆ 引越しも迫って来そうなので 嫌が応でもやらなければ


末息子は 時々 自分の部屋の掃除を徹底的にする
その時は 不必要な物を思いっきりよく捨てる
あまりの思いっきりの良さに 私は焦って まだ着られる T-シャツとか貰ってる
「もったいない」と言う発想が根本的に無いのだろう  ☆ 不要な物を処分して 新しい物を

ドバイに住む次男は 完全な「ミニマリスト」
世界単位の転居は 自然とそうなるのだろうと思う


それと昨日は 腰痛を感じてから 初めてのエクササイズ
勿論 今まで歩いてはいたけど エクササイズは約 1ヶ月振り
これからは ローインパクトのワーク・アウトを中心に 腰への負担を掛けずに
勿論 ダンベルとか 控えるのは辛いなぁ~~

でも何故か私の場合 カロリー消費で考えると どんなエクササイズをするより「歩く」カロリー消費が大きい
「fitbit」で 明白にいつも その数字は出てる

カラダの不要物「余分な脂肪」「贅肉」も できれば落として「断捨離」と いきたい
会社のこの春のエクササイズは 「ティーム」対抗
朝のトレーニング復活 20代・30代に付いて行かねば

今日は 「朝のトレーニング」から 夜の送別会「カラオケ・パーティ」まで長い一日に成りそう


写真は グァムで初めて食べた「ジャマイカ」料理
意外と食べ易く ライスはお豆も入って まるで日本の「お赤飯」

***
コメント 有難うございます ☆ コメントのご返事は もう少し お時間を下さい
     ☆ ハッピー・フライデー ☆


***
今日は もう一日中 咳を堪えるのが大変だった
必死に咳が出て来るのを 我慢して あぁ~ 
あまりに 咳が出るので 今夜のカラオケは スキップさせて貰った
今夜は 少し早く寝よう !




コメント
hiro37829 2016/05/06 08:00
私も次男さんと一緒です~
地震も心配なので余計に物を少なくしたいです。
 milosilo21 2016/05/06 20:31
熊本の直下型地震以降 もう何処に地震が来るか分かりませんよねぇ
ほんと必要最低限の物だけで 充分て感じる様に成ってきました

[ 就活で 自分の未来 青葉萌え ]



みたお 2016/05/06 08:04
「断舎利」と「もったいない」は永遠のテーマかも…
だけど、万一の時に生き残るのは「もったいない」の方なことは確実…
万一の事態が無ければいいのだが、最近の地震のニュースなどを観てるとねぇ…
いざと言うとき何もないのでは…
 milosilo21 2016/05/06 20:45
「九州に大地震は起こらない」と言われていたのですよね~ ☆
今は 何か 世界中で地震も 起きてる様な ☆ 自然の恐さですね〜

母親が やたらと「もったいない」は言ってましたね ☆ まぁ そういう世代なのでしょう

[ 春宵に もったいない気で 物を貯め ]


ミーシャ☆ 2016/05/06 08:10
引っ越しの時は不思議と思いきりよく捨てられます(  ̄▽ ̄)
普段は・・・ダメですねぇ~。
 milosilo21 2016/05/06 20:54
流石に引っ越しの時は 「捨てるが勝ち」的な 気持ちに成りますね~

[ 若葉萌え 松葉杖とは さようなら ]


打ち水 2016/05/06 08:27
>今回は 私の番 ☆ 引越しも迫って来そうなので
引っ越しされるんですか?

ものが多くて、2年前この家に引っ越しのさい、かなり捨てました
がさばっていた額に入った賞状その筒や楯、トロフィーすべて捨てました
昔の背広もネクタイも、私服もまとめて捨てました
買い取り屋に持っていったが、ショックでもう絶対行かないと決めました。
 milosilo21 2016/05/06 20:57
はい 近場なのですが その予定です ☆

買取屋さんは 実に良い ご商売をされてる様で (苦笑い)

[ 夏近し 季節の変わり目 買取屋 ]

たわし68 2016/05/06 09:31
【 我が妻に 捨てられないよう しがみつく 】

 milosilo21 2016/05/06 21:01
[ 春の果 酸いも甘いも 我が妻と ]

Eli! 2016/05/06 17:39
私も・・・なかなか物が捨てきれません。
“いつか着るかも?!”とか、“使うかも?!”とか、
実際は着ない&使わない場合が多いんですけどねぇ~。
私もため込んでる贅肉ちゃんとおさらばしたいです。笑
 milosilo21 2016/05/06 21:05
>“いつか着るかも?!”とか、“使うかも?!”とか、
それって 普通の感覚ですよね~ ☆ 私も同じ
又 フアッションは不思議で 昔のが 又 流行って新鮮に感じたり

はい カラダの余分な肉は 削ぎ落としましょう (微笑み)

[ 夏隣り ファッション移りて 再利用 ]

xAKIx 2016/05/06 17:41
断捨離、私も苦手で、持ち物や洋服がすぐ増えます~。
今日も買ってきたし><(笑)
お引越し近くなってくると気になりますよね。
断捨離がんばってください。
私は、エクササイズで脂肪の断捨離頑張ります~><
 milosilo21 2016/05/06 21:12
今の輝いてるアキさんなら 「脂肪の断捨離」も成功しそう ☆応援してます

[ 春の旅 嬉し恥ずかし スピーチなり ]

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