パンの食べ過ぎじゃありませんか?(@_@) 糖質量を気にするのは意味がありますが。 カロリーは気にしていてもあまり意味がありませんよ。 「カロリー神話をブッ飛ばせ」 https://goo.gl/bTZptC 「3分で分かる血糖値の基礎知識」 https://goo.gl/KjIIIv 「粗食が招く新型栄養失調」 https://goo.gl/M6necn 【MEC食】 渡辺信幸先生医療講演会 2015年1月24日(土) https://goo.gl/0Rt5We 「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる←お勧め本です。 http://goo.gl/rkhLf4
そうなんですね。勉強が大切ですね。