酒粕ブルスケッタ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月26日（木）

酒粕ブルスケッタ
< マルコとマルオ 　｜　１０８円じゃなきゃ... >
酒粕ブルスケッタ 画像1

Eテレ【発酵ライフ】昨晩て終了。 面白かった♪

興味があったレシピ、夜食に酒粕をオーブントースターで焼くだけ、チャレンジ。
疲れてたのか、程よく酔ったのか^^、、、バタンキュ～♪♪、超～早起き‼ってまだ真夜中。 (苦笑)


次回からは【私の朝活　おいしいスタイル】です。

6月1日（水）スタート
２０代、３０代、４０代の女性３人が暮らすシェアハウスを舞台に、朝の悩みを解決する「朝活」をお届けする。
目覚めが悪い、元気が出ない、肌の調子が悪いなど様々なお困りに、軽い運動などのアクティビティーと簡単朝ごはんを紹介。
早起きは三文の得。心身ともにキレイになれるすてきな朝の過ごし方を提案する番組。

出演者
友利新（医師）３０代
いとうあさこ　４０代
高山一実（乃木坂４６）２０代
井澤由美子（料理研究家）
他、各回講師


【シリーズラインアップ】

朝からパワーチャージ　卵料理×ウオーキング
集中力を高める　魚料理×ヨガ
目覚めスッキリ　スープ×アロマ
慢性的なコリや疲労に　薬膳がゆ×太極拳
食欲アップ・夏バテ予防　彩り豊かなワンプレート朝ご飯×家庭菜園
便秘よさらば　お好みスムージー×ストレッチ
朝から代謝アップ　シリアル×ランニング
飲み過ぎた翌朝に　パン＆コーヒー×つぼ
特別編　プライベートではどうなの？３人の朝


でも、私、朝強いしな。。。(笑笑) いやっ、楽しみにしてみましょ♪
【記録グラフ】
万歩計
3549歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-1.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
１日の摂取カロリー（1人前） 2312 kcal
  2312 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2016/05/26 05:50 
私も朝は強い方かなぁ
朝からとんかつ、カレー、ステーキOKです　いやしいかも
 mommomo 2016/05/26 09:22 
ははは、私もがっつり食べられますよ♪ 朝から^^。

スッと起きられるのも、食べられるのも健康の証拠、、、なんて言ってちゃダメですね。
コントロール力(りょく)つけないと。   (´▽｀；)ゞ
milosilo21 2016/05/26 13:44 
あぁぁ~~ ☆　この中のどの美女が　ma･m.momoさんかと　一生懸命に探しました
ここに　ma･m.momoさんは　入ってないのですね~~
酒粕　私も一時買ったけど　上手く溶けてくれなくて~~ ☆　焼くのも良いアイデア !
 mommomo 2016/05/27 07:13 
ありがとうございます♪
美女にはなれないけど、楽しく学べるのはいいですね^^。

トッピングを工夫してブルスケッタにしていました。
甘酒が好きなんですけどね。 (笑笑)
ボンド８８ 2016/05/26 19:30 
私の朝はお仕事でばたばたです。でもそれが程よい運動になっていると勝手に思っています(笑)
 mommomo 2016/05/27 07:15 
ボンドさんは、食べてる時と寝てる時以外は動きっぱなしじゃないですか？

太らない(太れない)コツはそこかもしれませんね♪
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