2552日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月26日（木）

2552日目
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【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30

【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
セブンイレブン サラダチキン（1.5人前） 198 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
21時
旭松 赤だし なめこ汁（1.2人前） 54 kcal
ちゃんぷる（1.4人前） 438 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 ちくわ（3人前） 177 kcal
  1473 kcal
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