0526【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月26日（木）

0526
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【記録グラフ】
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナパウンドケーキ（0.24人前） 222 kcal
10時
チョコレートまんじゅう（1人前） 139 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
パプリカとピーマンのおかかきんぴら（0.15人前） 41.8 kcal
鶏ごぼう（0.1人前） 81.7 kcal
小松菜とにんじんの胡麻和え（1人前） 19.8 kcal
麦ごはん（1人前） 287 kcal
20時
アサリごぼうの炊き込みご飯（0.05人前） 104 kcal
フルーツ（1人前） 47.3 kcal
焼き芋（0.8人前） 243 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
中華スープ（1人前） 31.9 kcal
小松菜とにんじんの胡麻和え（1人前） 19.8 kcal
  1386 kcal
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