5/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月27日（金）

5/27
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1068点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
809点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリン 一番搾り（1.5人前） 308 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
そば（1人前） 297 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2378 kcal
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