筋トレ【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月31日（火）

筋トレ
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スクワット20
腹筋20
3セット

【記録グラフ】
出張
1
出張（） のグラフ
 		体水分率
58.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
68.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
回鍋肉（0.2人前） 126 kcal
12時
弁当（1人前） 700 kcal
23時
チキンソテー定食（1人前） --- kcal
  1128 kcal
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