泊まり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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泊まり
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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16年06月01日(水)
泊まり
< エネルギー
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月の初めから泊まりです。
新山口に二回行ったので、3万になった。良かった。
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
体年齢
53
筋肉量
56.85kg
内臓脂肪レベル
18
万歩計
4035歩
基礎代謝
1659kcal
体脂肪率
26.7%
カロリー比較
食事の記録
1531kcal
体重
81.8kg
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100(1人前)
58
kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前)
13.4
kcal
明治 のむヨーグルト
(1人前)
67
kcal
ハウス タマネギの力(1人前)
3.3
kcal
FANCL ブルーベリー
(1人前)
1.5
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン(1人前)
8
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
明治 LG21
(1人前)
56
kcal
10時
あじフライ
(2人前)
490
kcal
15時
レタス
(1人前)
93
kcal
キャベツ
(1人前)
8.8
kcal
かいわれ大根
(1人前)
8.4
kcal
ちりめん
(1人前)
35.3
kcal
牛肉
(1人前)
410
kcal
なすび
(1人前)
15.4
kcal
卵豆腐
(1人前)
79
kcal
たまご
(1人前)
97.4
kcal
プロセスチーズ
(1人前)
67.8
kcal
フジッコ 善玉菌のEX(1人前)
1.3
kcal
1531
kcal
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