油まみれ@スマホさん
最新の記録ノート
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16年06月01日(水)
朝あるいた |
< ひどい様にならない
| 車検 >
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体重88.30kg 脂肪44.70%
少し(30分程度)あるいただけで全身(特に足)が異様にかゆい 運動不足だろうが、ものすごくかゆい デブがあるいてるよキモいって思われているに違いないが、 そんなこともきにせずに外に出ていたのに何をいっているんだって感じ 基礎代謝が低いからか、体重は思っているよりも落ちない と思ったが、脂肪は7200kcal消費してようやく1kg減るかというのものなので 自暴自棄にならない
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
DHC DHC プロティンダイエット バナナ味(1人前) |
177 |
kcal |
12時 |
ざるそば(1人前) |
297 |
kcal |
温泉卵(1人前) |
67.7 |
kcal |
20時 |
豚肉とほうれん草の卵炒め(1人前) |
324 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
11.5 |
kcal |
冷や奴(1人前) |
82.8 |
kcal |
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983 |
kcal |
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