スポクラ’１６年６月　４回目【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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saqusaquさん


05月14日生(男性) B型兵庫県

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16年06月05日（日）

スポクラ’１６年６月　４回目
< スポクラ’１６年６... 　｜　スポクラ’１６年６... >
スポクラ’１６年６月　４回目　ストレッチ　バイク　１５分　筋トレ　５種×３セット　ランニング　３０分行かなくては、筋トレしなくては、って自分でプレッシャーかけ過ぎかも。

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