2584日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月27日（月）

2584日目
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【今日やった運動】
GYM 13:30-14:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
セブンイレブン サラダチキン（2.5人前） 330 kcal
15時
スイカ（1人前） 259 kcal
21時
ひややっこ（2.4人前） 241 kcal
チンジャオロース（0.8人前） 520 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
  1558 kcal
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