赤シソ購入【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月27日(月)

赤シソ購入

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梅を塩漬けにして梅酢が上がって来たので赤シソを揉んで灰汁を抜いてから、梅の上にのせて色を付ける作業があるらしい。
教えてもらう身としては赤シソを買って丁寧に葉っぱを捥いで汚れを落とすところまでしておく。

帯状疱疹が良くなった母が教えに来てくれた。

良い色に染まりますように・・・

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
アルコール
5杯
アルコール(杯) のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
2680歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2332kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
無添くら寿司 いなり(1人前) 264 kcal
とうもろこし(1人前) 115 kcal
11時
セブンイレブン ジャージャー麺(1人前) 499 kcal
オリジン弁当 いなり(3人前) 192 kcal
17時
サントリー 金麦(5人前) 735 kcal
ジョイフル 天ぷら(1人前) 418 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
大根おろし(1人前) 36 kcal
  2332 kcal
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