食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月28日（火）

食事
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【朝ごはん】
ブルガリア　ヨーグルト
【昼ごはん】
グルがリア　低糖
しじみ汁
7穀米おむすび
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
きつねうどん
温泉たまご
ブルガリア
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治 ブルガリア（2人前） 105 kcal
12時
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（2人前） 124 kcal
旭松食品 カップ生みそずい しじみ汁 [カップ] 54g（1人前） 41 kcal
武蔵野　 黒米入りしそひじき　おむすび（1人前） 186 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
19時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
温泉たまご（1人前） 133 kcal
20時
明治 ブルガリア（0.7人前） 104 kcal
  1171 kcal
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