お天気が良くて、佐渡が見えます。【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月29日（水）

お天気が良くて、佐渡が見えます。
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お天気が良くて、佐渡が見えます。 画像1
8階に引っ越して良かったこと…
お天気が良いと、佐渡が見えます。
今日は、骨盤体操に行ってきました。
人気があって、早めに場所取りをしないと
場所がなくなります。

さすがに、６月末は、四半期決算…
忙しい。

最近、毎朝、4時前後に目が覚めちゃうことが続いていた。
それが溜まり溜まって、今日は、目覚ましで、やっと目覚め。
昼も、会議室の片隅で昼寝した。

今日は、骨盤体操で、大きな呼吸を繰り返したし…
良質な睡眠で、ありますように…

【記録グラフ】
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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