6/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月30日(木)

6/30

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【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7998歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
138mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1046点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1787kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
21時
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当(0.7人前) 522 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
カツカレー(0.8人前) 694 kcal
きゅうり(漬け物)(1人前) 0.8 kcal
キリンビール 一番搾り(1人前) 110 kcal
トマト(2人前) 45.6 kcal
きゅうり(1人前) 104 kcal
ししとう(5人前) 6.8 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
22時
ロッテ チョコレート(1人前) 27 kcal
  1787 kcal
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