2016/06/30 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月30日(木)

2016/06/30 木曜日

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
8000歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1279kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
バンホーテン カフェモカ(1人前) 48 kcal
12時
プリマハム スモークチキン(1人前) 48.7 kcal
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection(2人前) 100 kcal
16時
ハース カシューナッツ(1人前) 187 kcal
不二家 ミルキー(0.1人前) 43.4 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ(1人前) 59.8 kcal
ミルクチョコレート(0.3人前) 134 kcal
23時
イオン トップバリュ カルパス(1人前) 276 kcal
アボカド(0.5人前) 130 kcal
おかめ納豆 納豆(2人前) 214 kcal
もやしのナムル(1人前) 38.7 kcal
  1279 kcal
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