土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月02日（土）

土曜日
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土曜日 画像1 土曜日 画像2 土曜日 画像3
曇り。
[breakfast]
赤いきつねと納豆。(^^)

[lunch]
焼きそば。(^^)

[super]
タコの天丼。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2278歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
7時
うどん（1人前） 428 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
19時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
  4105 kcal
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