7/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月26日(火)

7/26

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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7542歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
134mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
537点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
965点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2016kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
21時
トースト(0.5人前) 135 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
冷やし中華(1人前) 481 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
紹興酒(1人前) 127 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
きゅうり(0.5人前) 52.2 kcal
きゅうり(漬け物)(1人前) 0.8 kcal
そうめん(1人前) 450 kcal
豆腐(0.5人前) 41.4 kcal
しょうが(0.5人前) 1.5 kcal
ぎょうざ(0.5人前) 191 kcal
ピーマン(0.5人前) 3.9 kcal
  2016 kcal
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