火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月26日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
蒸し暑い朝です。
[lunch]
セブンイレブンのおにぎり弁当。(^^)

[super]
餃子と味噌チャンポン。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12353歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（2人前） --- kcal
バナナ（1.5人前） 225 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
12時
塩むすび（2人前） 470 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
19時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 462 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2482 kcal
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