2016/07/26 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月26日(火)

2016/07/26 火曜日

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
8000歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1507kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個(0.2人前) 57.6 kcal
10時
アーモンド(0.5人前) 44.9 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック(1人前) 173 kcal
ファミリーマート サラダチキン(1人前) 136 kcal
13時
アーモンド(0.5人前) 44.9 kcal
15時
亀田製菓 ハッピーターン [1個](4人前) 80 kcal
22時
イオン トップバリュ カルパス(1人前) 276 kcal
卵焼き(3人前) 283 kcal
ホテイ 焼き鳥缶詰タレ(2人前) 268 kcal
23時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個(0.5人前) 144 kcal
  1507 kcal
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