みたおさん
最新の記録ノート
|
2016年 |
|
|
7月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
16年07月27日(水)
岩手四日目 |
< 岩手三日目
| 岩手五日目 >
|
【朝ごはん】 603.1kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速0km程度で約40分 約2.56km 消費145.7kcal 4070歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== しもた!日記を付け忘れた! 昨日は北上に行って旧友に会って来ました(^ ^) 駄菓子菓子(どっかて聞いたパターンww)30年ぶりの再会だったが、その時はパンチパーマだったのにすっかり禿げ上がってしまってましたわ…(・_・; 30年という時の流れは残酷… でも、孫までいてすっかりジージでしたわ(^ ^) ワシの同級生でまだ独身のも居るし、人生色々ですわ… さて、外れまくっていた天気予報! 今日はまあまあ…でも午後には大体上がりました、あ…地震だ… でも弱いですが(今、23時49分) 茨城北部震度5らしいです!(◎_◎;) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|