食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月27日（水）

食事
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【朝ごはん】
クロックムッシュ
【昼ごはん】
山かけ納豆定食
【間食】

【晩ごはん】
天玉そば
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ドトールコーヒー クロックムッシュ（0.7人前） 279 kcal
11時
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 481 kcal
19時
月見そば（1人前） 395 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2231 kcal
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