2616日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

2616日目
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【今日やった運動】
GYM 10:30-11:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 69 kcal
15時
ロッテ 爽（1人前） 234 kcal
17時
六甲バター株式会社 QB（5人前） 295 kcal
20時
蒸し鶏（1.3人前） 260 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
にくじゃが（1人前） 354 kcal
21時
ネスレ キットカット（2人前） 404 kcal
  1791 kcal
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