2016/07/29【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

2016/07/29
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【記録グラフ】
食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
おくら（4人前） 10.2 kcal
マカロニグラタン（1人前） 372 kcal
ごはん（1人前） 269 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 96 kcal
13時
リンゴジュース（30%）（0.5人前） 46 kcal
19時
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
湯葉（干し）（1人前） 102 kcal
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
麩の煮物（1人前） 28.5 kcal
  1023 kcal
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