2617日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月30日（土）

2617日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
肉うどん（1人前） 614 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
19時
カルビー かっぱえびせん（0.6人前） 262 kcal
六甲バター株式会社 QB（1人前） 59 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
  2157 kcal
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