no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月11日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
マクドナルド チョコレート（0.2人前） 45.6 kcal
第一パン 手包みチョコチップメロン [袋] 1個（1.3人前） 421 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ささみ ハーブ焼き（0.7人前） 82.4 kcal
  1117 kcal
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