2016/08/27 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月27日（土）

2016/08/27 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルグラ（1人前） 221 kcal
12時
チキンカツ（ムネ）（1.3人前） 583 kcal
20時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
イカの刺身（4人前） 272 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
チキンカツ（ムネ）（1.3人前） 583 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
雑穀（1人前） 120 kcal
  2290 kcal
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