食べ過ぎ。【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月28日(日)

食べ過ぎ。

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薬が処方されて、最近喉の痛みの緩和、胃酸が抑制されているせいか、食欲が戻ってきて少し食べ過ぎの様な感じです。昨夜は少しと思いつつも野菜だくさんの豚汁とご飯、大目に食べてしまいました。今日も禁酒。午後は自宅→エッフェル塔→インバリデス→ルーブル→ノートルダム寺院→サンミッシェル→サンジェルマン→自宅の12.25㎞を約二時間で歩きました。

【記録グラフ】
ウォーキング
12.25km
ウォーキング(km) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
taka* 2016/08/28 22:22
豚汁ですか?
ジュンク堂といい、日本とそんなに変わらない生活ができるのでしょうか?
体重の目標値がずっと上ってことは・・・ダイエットは不要ってことですね。
 印内麺人 2016/08/28 23:07
近所に日本韓国食材店があるので、日本の野菜を手に入れるのは難しくありませんよ(新鮮かどうかは疑問ですが)。ジュンク堂はパリのオペラ座近くにあり、自宅のバス停から一本、20分位で便利です。でもフランスは住みづらいです(上海よりは)。体重はご指摘あるまで気づきませんでした、現在の目標は70㎏で、ちょっと頑張ってみようと思ってます。
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