ruby40さん
最新の記録ノート
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2016年 |
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16年09月01日（木）
0901 |
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< 0831
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 麦ごはん（1人前） |
287 |
kcal |
| 西友 やさいふりかけ（1人前） |
12.4 |
kcal |
| 9時 |
| ネスカフェ コク深ラテ ダーク（1人前） |
52 |
kcal |
| 12時 |
| 釜揚げうどん（1人前） |
363 |
kcal |
| 味付きごぼう天（0.75人前） |
233 |
kcal |
| イカの磯辺揚げ（0.75人前） |
236 |
kcal |
| お茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 19時 |
| 食パン（1人前） |
39.6 |
kcal |
| 20時 |
| ほっけ開き干し（1人前） |
213 |
kcal |
| あじのたたき（0.5人前） |
44.8 |
kcal |
| かぼちゃサラダ（0.3人前） |
111 |
kcal |
| きゅうりと昆布の酢の物（0.25人前） |
45.5 |
kcal |
| なす炒め（1人前） |
40.8 |
kcal |
| ミツカン ごましゃぶ（1人前） |
19.6 |
kcal |
| サッポロ サッポロプラス（1人前） |
--- |
kcal |
| 麦ごはん（1人前） |
287 |
kcal |
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1985 |
kcal |
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