健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月25日（日）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜１回　日中７回　便１回
　　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットあり・
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　晴れ・大雪山は寒い＋５℃・１４℃～２５℃
【今日の感想】
　大雪山紅葉散策・

【記録グラフ】
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
菓子パン（1人前） 229 kcal
12時
good-i 団子（1人前） 150 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
  1486 kcal
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