2679日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月30日（金）

2679日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
21時
人参サラダ（1人前） 225 kcal
かれーうどん（1.5人前） 624 kcal
22時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
カルビー サッポロポテト（0.6人前） 266 kcal
  2028 kcal
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