土22.3/20.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月01日（土）

土22.3/20.0
< 金21.0/18.... 　｜　日24.0/22.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　ワカメ味噌汁　ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ごはん１５０ｇ　あさり味噌汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　目玉焼き

【夜食】

【今日の感想】10-1　ネットつながり不良　混んでいたか　１０＾２朝はＯＫ

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