土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月01日（土）

土曜日
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土曜日 画像1 土曜日 画像2
雨で10月スタートです。
[breakfast]
カップ麺。(^^)

[lunch]
コロッケカレー。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6851歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
7時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
日清食品 日清麺の達人 カップ 濃厚香り野菜みそ 127g（1人前） 467 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
17時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（4人前） 1063 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
  3224 kcal
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