グラフ見る限り、太ってる感じは無いけど。 体脂肪が気になるのかな? 少しポッチャリの方が健康、、、なんて言われてますよね^^。 私も同じ、夕べは間食しちゃった。 \(_ _)ハンセイ
コメントありがとうございます。 ここ数年で7㎏増やしてしまいました。 それで、今まで着ていた服が段々キツクってしまって。。。 やはり体脂肪率が高いのも気になりますね。
私も食べたい衝動に勝てません! 特に、飲みだすとついついお菓子類まで手が伸びる始末。 私もこの習慣、連鎖を立ちきるよう頑張ってみます(^o^;
コメントありがとうございます。 私の場合、食べ癖?!がついてしまって、 お腹が空いていない時でも食べてしまってます・・・ しかもお菓子ばかり。。。 この悪癖は直さないといけないと思っています。
>体重をこれ以上増やさない!!!!! ワシも同じですわ… だけど増えちゃうんですね~(--; もう、太ったら入院!って思うようにしてますわ… また去年の様な思いをしたいのか!って自分に言い聞かせて…
コメントありがとうございます。 そうなんですよね・・・増えちゃう。 簡単に増えちゃいますね。。。 このままでは今まで着てた服が入らなくなりそうなので、 そろそろ本気にならないといけません。
私も同じです 先日、自らあんこのおはぎ買いました
コメントありがとうございます。 おはぎ美味しいですもんね。 おやつを食べるのでも、ちゃんと量を決めてとかだと良いと思うのですが、 私の場合、最近はお腹が空いていないのに、 ちょこちょこつまみ食いをしているので、 そういう悪い癖を直したいですね。
買い物に行ったら秋物がたくさん出ていました。 洋服見ると痩せなきゃと思います。
コメントありがとうございます。 確かに、洋服屋さん見て回ると“痩せなきゃ!!”って気になりますよね。 そう言えば、最近ショッピング行ってないような。。。 関心を食から洋服に向けなくては。笑