２萬歩ウォークの疲労なく快調【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月20日（木）

２萬歩ウォークの疲労なく快調
< ＣＣＰ２萬歩コース 　｜　妻、ミンドロへ >
今朝早く、大型の台風がルソン東北に上陸。
ここマニラ、かなりの強風吹くも雨は降らず。

昨夜半、水を飲もうと腰をかがめると、突然の目まい。
ウォーキング２萬歩の疲労の性か、グラス１杯のワインの性か。

夕刻のウォーキング。
疲労感全くなく快適に　速歩、速歩。
体調に問題なし。

夜、血圧測定、１２０－７０
【記録グラフ】
万歩計
8452歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2016/10/21 09:45 
めまい、たいしたことなくて良かったです(^-^)
でも、無理なさらないでくださいね(^^)
 節翁 2016/10/22 15:19 
ぴぃさん、ありがとう！
八十代も半ばの人生を健康に恵まれて生きる私。
感謝、感謝です。
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