2991日目)効率【すらいださんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月21日（金）

2991日目)効率
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午前中に可能であればジムに行こうと思っていたのですがどうしても眠たい。
朝目覚まし通りに起床したものの起きれず泣きの1時間。
そして、起きた1時間後。朝食を食べたあと急に眠たくなり睡眠。
結果、昼過ぎまで自堕落。
午後、出かけようと思ったらカミさんが用事があるということで留守番。
結局、午前中に無理してでもトレーニングして午後寝れば一番効率が良かった一日だったのです。
髪を切りにいけたのがせめてもの救いです。

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