スケジュール。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月21日（金）

スケジュール。。
< 施設慰問。。 　｜　女声コーラス演奏会... >
ご前中　にこにこステップ運動教室
お昼　保健センターから、歩ける距離の、お寿司やさん。。
午後　　訪問演奏の練習

運動教室が終わって、腹減りすぎて、お寿司やさんで、お腹いっぱい食べて、元の木阿弥。。。あはは。。。
訪問演奏の練習。。は、秋にちなんだ、旅愁、紅葉、さあ楽しいポーレチケ、夢路より。。

最近、ピアノ弾くと、手が痛い。。
加齢かな。。その時だけ弾くので、日ごろの鍛錬が必要かな。。

【記録グラフ】
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2016/10/21 21:56 
＞お腹いっぱい食べて、元の木阿弥
ワシもよくやるパターンだわ…
沢山歩いたのに飲んじゃって…ってパターン（笑）
＞その時だけ弾くので、日ごろの鍛錬が必要かな。。	
多分そうだと思うけど…わしもたまにギター弾くと指先が痛いのなんのって（＾＾；
打ち水 2016/10/22 06:50 
音楽の日々
そのセンスが素敵ですよ、食べて音にふくよかさを・
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