1022【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日(土)

1022

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【記録グラフ】
食事の記録
2105kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ミルミルS(1人前) 49 kcal
ビビンバ炒飯(1人前) 411 kcal
キャベツ(1人前) 41.4 kcal
ミツカン ごましゃぶ(1人前) 39.2 kcal
14時
コーヒー牛乳 砂糖なし(1人前) 95.7 kcal
浅田飴 カロリー60%オフオリゴ(0.05人前) 7.5 kcal
16時
ハンバーグ(1人前) 455 kcal
白パン(1人前) 126 kcal
カリフラワー(1人前) 48.9 kcal
キリン パーフェクトフリー(1人前) --- kcal
18時
とんかつ(1.2人前) 589 kcal
鶏の唐揚げ たれ(0.1人前) 36.7 kcal
鶏の唐揚げ 塩(0.3人前) 107 kcal
サッポロ サッポロプラス(1人前) --- kcal
19時
スイートポテト(1人前) 97.9 kcal
23時
カリフラワーのカレー炒め(0人前) 0 kcal
鶏のだし炊き込みご飯(0人前) 0 kcal
  2105 kcal
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