1022【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】
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16年10月22日(土)
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【記録グラフ】
食事の記録
2105kcal
【食事の記録】
10時
ヤクルト ミルミルS
(1人前)
49
kcal
ビビンバ炒飯
(1人前)
411
kcal
キャベツ
(1人前)
41.4
kcal
ミツカン ごましゃぶ
(1人前)
39.2
kcal
14時
コーヒー牛乳 砂糖なし
(1人前)
95.7
kcal
浅田飴 カロリー60%オフオリゴ(0.05人前)
7.5
kcal
16時
ハンバーグ
(1人前)
455
kcal
白パン(1人前)
126
kcal
カリフラワー
(1人前)
48.9
kcal
キリン パーフェクトフリー(1人前)
---
kcal
18時
とんかつ
(1.2人前)
589
kcal
鶏の唐揚げ たれ
(0.1人前)
36.7
kcal
鶏の唐揚げ 塩
(0.3人前)
107
kcal
サッポロ サッポロプラス(1人前)
---
kcal
19時
スイートポテト
(1人前)
97.9
kcal
23時
カリフラワーのカレー炒め(0人前)
0
kcal
鶏のだし炊き込みご飯
(0人前)
0
kcal
2105
kcal
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