火曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月25日(火)

火曜日

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昨夜広島へ帰って来まいた。
[lunch]
ほか弁。(^^)

[super]
久しぶりの桃太郎。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻() のグラフ
万歩計
18227歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2855kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
コーヒー(2人前) --- kcal
7時
サンドイッチ(1人前) 332 kcal
和食さと リンゴジュース(1人前) 70 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当(1人前) 806 kcal
人参サラダ(1人前) 225 kcal
19時
無添くら寿司 〆さば(1人前) 228 kcal
広島風お好み焼き(1人前) 663 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml(2人前) 532 kcal
  2855 kcal
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