仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月26日（水）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・鍋
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】

【晩ごはん】
　サンマ・鯛の刺身・タコと里芋の煮つけ・鍋・鮭の昆布巻き・白菜漬け・ぜんざい
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9357歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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