暑い(@@;…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月27日(木)

暑い(@@;…↓

< イベントも終わった...  | 気温差が…↑ >
【朝ごはん】
400.2kcal
【昼ごはん】
634.4kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約32分 約2.21km 消費142.4kcal 3502歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 ちょっと買い物に行って来ましたわ…
そとはそれほどじゃないけど、家の中は暑い(--;
30度ありますわ…どういうこと(--;
またウチの近所で3軒工事中…やかましい…
振動も…(--;
今は、昔みたいに工事始める時に近隣の家に「ご迷惑をお掛けします」
という挨拶すらない…そんな時代になったんだね…
ウチの大家なんか酷いもんだしさ…
どこに誰が入っても知らせもしなきゃ、挨拶にも来させない…
昔みたいに「店子は家族も同然」という考えは全くないんだね
正直、顔を合わせても挨拶さえしないときがあるからね!
金さえもらえればどうでもいい付き合いしか出来ないんだろうな…
寂しい世の中になったもんだよ!
 実は田舎に住みたいって言うのはそういう理由もあるんですわ。
田舎なら隣にどんな人が越して来て、何をしてるか知らないなんて
ありえないからね。
街中は人と人のつながりが希薄になっているから、それも住みたくない
大きな要因の一つなんですわ・・・
あ~~田舎に住みたい…
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簡単な貢献だよ!
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1034kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(0.9人前) 212 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 91.8 kcal
ウインナー(1.3人前) 83.5 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
マルちゃん 名古屋風きしめん(1人前) 245 kcal
牛そぼろ(0.3人前) 316 kcal
イオントップバリュ すっきり緑茶(1人前) 26 kcal
エバラ 牛丼の素(1人前) 37 kcal
雪印 粉チーズ(1人前) 10.4 kcal
  1034 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/10/27 11:58
確かに「無関心」が横行する世の中は味気ないですよね...
わがままだけど、老後は程々の田舎がいいかなー(笑)
それにしても暑いって??!!
こっちは、日差しはあるけど強風で体感寒いっす…(--!

 みたお 2016/10/27 12:29
そうですね~
味気ないというより都会の生活って「虚無」だと思いますわ…
やっぱり老後は田舎ですよ~♪
ま、今からでも余裕さえあればそく移りたいですが…
こちらは外にでると風が強いのですが、家の中は30度ですわ~(--;
しかも窓を開けてるのに…(--;
Eli! 2016/10/27 17:28
私は逆に田舎は余り好きではないです。
今、田舎暮らしで、どこへ行くのにも車が必要で、不便で。
大阪にいた頃に戻りたいです。
でも、田舎暮らしにどっぷりつかっている今、
戻っても、人の多さに疲れるかなぁ?!苦笑
広島とか姫路とか位が丁度良さそうです。
 みたお 2016/10/27 23:04
人それぞれですよ。
大阪などはまだ人情が残ってそうだけど
こっち は厳しいですよ。
人が動くのは金だけ。
人情などあったもんじゃないので…
今の東京の現実なのかも…
たわし68 2016/10/27 18:29
なんだか昨日暑かったので、
体調管理できず、今日は
咽喉がヒリヒリ。
気を付けなければ・・・。
みたおさんも気をつけてください。

オイラな一人になったら
コンビニがないと生きていけないですわーーーーー
 みたお 2016/10/27 23:07
中佐!
  私はビタミンCを飲んでるので大丈夫です(^_^)
中佐もぜひビタミンCを摂取下さい(^_^)
田舎にもコンビニはありますよ〜♪
milosilo21 2016/10/28 06:21
最近 天候が変ですよね~ ☆ 暑くなったり 寒くなったり
そう 体調管理は大切ですね〜 ☆

私の所は 東京でも郊外なので 良隣の関係は 良好です
片側の方には 引っ越して来たので 色々な物を お借りしたり
もう片方の 旦那様とは 犬の散歩の時に よく会うので いつも軽く立ち話
そう 引っ越してきて 隣近所の関係は 気に成りますよね~~ ☆ 
みたおさんにとって 良い一日になります様に !!

 みたお 2016/10/28 06:58
ありがとう~^^
ウチのお向かいの美容院のご夫婦は東京から移ってこられて
とても良い方なので関係は良いですよ~^^
ただ真向かいの家と大家が地の人間で性格が悪いのと
おかしいので…(--;
ホント早く越したいですわ(--;
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