秋の味覚♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月28日(金)

秋の味覚♪

< no title  | 治りが遅い・・・ >
秋の味覚♪ 画像1
今日のパンは秋の味覚のおいものパンです♪
おいものさっぱりした甘みがとてもおいしいパンでした♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9922歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1389kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.4%
体脂肪率(%) のグラフ
ペア探しゲーム
52秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
948kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
タウリン3000(1人前) --- kcal
10時
オイシス おいもパン(1人前) 307 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
13時
天ぷらうどん(1人前) 470 kcal
  948 kcal
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コメント
xAKIx 2016/10/28 16:44
さつまいも~~~なんでおいしいものは太るようにできてるのか~~~と
恨みたくなるようなおいしそうなパンですね^^;(笑)
コーヒーにも合いそうです。
 ボンド88 2016/10/28 16:55
xAKIxさん
それはつまり、美しいものにはとげがあるのと同じことでしょう♪
このとげのおかげで、今までどれだけ私は人生の中で痛い思いをしてきたことか・・・(笑)

はい、コーヒーとともにおいしくいただきました。
hiro37829 2016/10/28 18:48
美味しそうですね(*^-^)
私も昨日久しぶりにパンやさんに行ってサツマイモのパンを買ってきました。
 ボンド88 2016/10/28 19:22
hiro37829さん
お、お仲間ですね~~~♪
やっぱり今は主流はサツマイモですね。
Eli! 2016/10/29 02:20
秋の味覚~、良いですねぇ◎
薩摩芋は美味しいけれど、
日本のとイギリスのは何か違うような気がします。
イギリスのはねっとり感がなくて、少し水っぽいような・・・
日本の薩摩芋の方が好みです。
 ボンド88 2016/11/01 18:24
Eli!さん
そういうのはやっぱり風土の違いなのでしょうか。
でもサツマイモが水っぽいのはつらいですね。
あのねっとり感がおいしいですから・・・
私も多分日本のおいものほうがいいのだと思います。
milosilo21 2016/10/29 08:16
さつまいもと言えば 犬たちも好物 ☆ やはり腸に良いのですよね~
その後 お顔の打撲は大丈夫ですか~ ☆ 私はまだ 膝 膝立てすると痛いです
どうぞ お大事に為さって下さいませ !!
 ボンド88 2016/11/01 18:26
milosilo21さん
はい、おかげで腸の調子もよさそうです♪
顔の打撲はようやく痛みが引いてきました。
なかなか時間がかかりました(汗)
お気遣いありがとうございます。
膝も早く治るといいですね。
無理なさいませんように。
mommomo 2016/10/29 18:31
焼きいもの季節だね~♪

せめて素材を楽しむぐらいにしとかないと、+パンじゃ驚きのカロリーにならそうだよ^^;。

 ボンド88 2016/11/01 18:28
ma・m.momoさん
そうそう、焼きいもが食べたくなる季節です。

いえますね、素材は大したことないでしょうけれども、加工するとカロリーが恐ろしくUPしますよ。
どうぞ重々お気を付けくださいませ(笑)
com 2016/10/30 09:25
おいも、美味しいですね~

今夜はサツマイモご飯にしようっと。
 ボンド88 2016/11/01 18:29
comさん
はい、私はおいもはどんな加工も大好きです。
サツマイモご飯最高ですね♪
何回でもお替りできそうです♪
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