筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ
16年10月28日（金）

筋トレ
< 筋トレ 　｜　有酸素 >
【今日やった運動】
デッドリフト　50㎏ 5 80kg 5 90kg 3 100kg 1 95kg 5
バックプレス　20kg 10 25kg 10 30kg 8
懸垂　5,4,3
【運動した時間】
40分
【今日の感想】
明後日ゴルフなので軽め

【記録グラフ】
デッドリフト
109.25kg
デッドリフト（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE