0107　七草粥　県立公園までサイクリング【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月07日（土）

0107　七草粥　県立公園までサイクリング
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 小龍包、ラーメン、炒飯、炒土豆絲、杏仁豆腐他
【間食】 クリームメロンパン、コーヒー、チョコがけポテチ
【晩ごはん】 七草粥、すぐき
【夜食】 いちご

【今日の感想】











気になっていた県立公園と隣接している市の公園までサイクリング。
風もなくイイ感じのサイクリングのハズだったが、
サスガ自転車。
風を切る。
顔が寒うございました。











夜は粥と佃煮やふりかけのみ。
夜は毎日こんなんでイイや。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		   
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