2989日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月18日(水)

2989日目

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2006kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
コーヒー(3人前) 19.2 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
ポッカ いろいろスープ コーンスープ(1人前) 61 kcal
17時
ケロッグ オールブラン(1.5人前) 269 kcal
20時
サバの塩焼き(1人前) 255 kcal
とんじる(1人前) 378 kcal
もやし炒め(0.5人前) 211 kcal
ポテトサラダ(2人前) 341 kcal
ひじき煮物(1人前) 152 kcal
21時
温州みかん(2人前) 50.6 kcal
  2006 kcal
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