水泳【あきおっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月22日（日）

水泳
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内臓脂肪を減らすべくガセリ菌のヨーグルトを食べて、水泳を2時間ほど実行。
気分的には健康になった。

【記録グラフ】
ウエスト
84.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
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